こんにちは！しらすちゃんです🐟✨
このブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます💓
今回は、最近の悩みについてお話ししたいと思います。
４毒抜きを知ってから、早2年。
この2年間で、私たち家族の体にはさまざまな変化がありました。
生理痛や偏頭痛が軽くなったり、
娘は今年、花粉症の症状が出なかったり、
そして何より、夫が心療内科の薬を飲まなくても過ごせるようになりました。
もともと４毒抜きを始めた一番の理由は、
「夫が心療内科の薬を卒業できたらいいな」
という思いからでした。
もちろん、夫自身の努力が一番大きかったと思いますし、多少無理をしていた時期もあったかもしれません。
それでも、1日に10数錠飲んでいた薬を時間をかけて少しずつ減らし、約1年かけてすべて断薬することができました。
そして現在、断薬から半年以上経ちましたが、
それ以来心療内科には通っていません。
日々のイライラや不安が完全になくなったわけではありません。
それでも最近まで「もしもの時のお守り」として持っていた薬を、夫が自分で捨てていたことを知り、とても嬉しくなりました。
ただ…。
大きな目標を達成すると、どこか気持ちが緩んでしまうものですね。
今の我が家は、2年前ほどストイックな４毒抜きではなくなっています。
植物油は普段の食事ではほとんど使いませんが、夫がおつまみ用にごま油を買ってきて馬刺しに使うことがあります。
砂糖も基本的には使いませんが、
休日に蒸しパンを作る時などは素焚糖を使うことがあります。
果物はバナナやリンゴなどを月に2〜3個ほど。
乳製品は一番ゆるくなり、チーズ好きな夫がチータラやカマンベールを買ってきて、家族で食べることもあります。
豆乳でプリンやアイスを作ってみましたが、我が家ではあまり好みではなく、品質の良い牛乳を買って使ったことも2回ほどありました。
そして小麦粉。
保育園給食以外ではほとんど避けていましたが、
先日、外食で2年ぶりにピザを食べました。
その時、改めて小麦粉の怖さを感じたんです。
とにかく美味しい。
「中毒になる」という話も、少し分かる気がしました。
1枚では足りず、2枚目も注文。
さらにハンバーグセットやドリア、デザートのプリンとティラミスまで、家族でシェアして楽しみました。
その時は、本当に幸せな時間でした。
でも、その日の夜。
娘が熱を出してしまいました😭
もともと少し鼻水は出ていたので、偶然だったのかもしれません。
ただ私は、「４毒を一気に食べたことも何か影響したのではないか」と考えてしまいました。
その後も微熱が3日ほど続き、副鼻腔炎のような症状まで出てしまいました。
本当にそうだったかは分かりません。
それでも、「お店選びをもう少し考えればよかったかな」「娘には申し訳ないことをしたな」と反省しています。
最近、よく考えることがあります。
４毒抜きを本当に完璧に続けている方って、
どのくらいいるのでしょうか。
一人暮らしなら続けやすいかもしれません。
でも、家族がいたり、親戚や友人との付き合いがあったり、子ども同士のお付き合いがあったりすると、なかなか難しい場面もあります。
大きな病気になるまでは徹底できない人も多いのではないでしょうか。
もしかすると、大きな病気になったとしても、「最後くらいは好きなものを食べたい」と思う方もいるかもしれません。
実際、私の影響で４毒抜きを始めた母も、
「最近は健康診断の結果を見て、動物性脂肪を摂り過ぎているかも。たまにオリーブオイルも使っているよ。」
と言っていました。
最近の私の悩みは、
「何が正解なのか分からなくなってきたこと」です。
だからこそ、自分たちの体調をよく見ながら、無理なく続けられる距離感を見つけていきたいと思っています。
４毒抜きは、私たち家族にたくさんの変化を与えてくれました。
だからといって完璧を目指して苦しくなるよりも、
長く続けられることの方が大切なのかもしれません。
これからも我が家なりのペースで、
ゆるく４毒抜きを続けていこうと思います🌿
また別の記事でお会いできたら嬉しいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました✨
